Hola, soy Michelle.

Te acompaño a cuidar de ti como líder mientras expandes tu impacto, para que puedas amar lo que lideras, sin burnout.

Creo profundamente que liderar de manera emocionalmente sostenible, requiere conexión con nuestro cuerpo y corazón.

En nuestra sociedad de rapidez, sobreproductividad y cansancio, tiene sentido que nos acostumbremos a liderar en desconexión.

Es mi misión guiar espacios que te inviten a reconectar con tu sabiduría interna innata, para que colabores con tu mundo interior al tomar decisiones conscientes que protejan tu bienestar y disfrute mientras compartes contribuciones auténticas y significativas.

Podemos liderar hacia un mundo más consciente y compasivo, empezando con nuestro cuerpo y corazón.

Yo no siempre entendía esto…

Una caja registradora y posibilidades.

De niña, uno de mis juguetes favoritos era una caja registradora vieja. Había sido descartada de un negocio familiar y para mí se transformó en un universo de botones y sonidos.

Crecí en un ambiente de negocios. Las mujeres de mi familia tenían una tienda de ropa, mi abuelo tenía una empresa de construcción y mi tío una licorería.

Pero todo cambió cuando mi mamá, mi hermanito y yo emigramos a los Estados Unidos. Como hija mayor de una madre soltera, me convertí en la voz de mi familia, la que hablaba inglés. Fue una temporada difícil que me llevó a desconectarme de mi cuerpo para sobrevivir a los retos del momento. Mientras mi mamá trabajaba mucho para salir adelante en un nuevo país.

Como niña, observé una gran diferencia entre la libertad cuando mi mamá trabajaba en los negocios de la familia versus los retos que enfrentábamos cuando trabajaba para otros.

Esta experiencia sembró en mí un interés profundo en los negocios. No solo por la posibilidad de riqueza o éxito, sino también porque los negocios pueden ofrecer un espacio de libertad y bienestar. ✨

Un DVD de Yoga Trance Dance  me cambió la vida.

Estudié administración de empresas con mucha ilusión.

Al graduarme, hice lo "responsable" y comencé a trabajar en una corporación. Ahí mi ilusión se transformó en burnout. 🥵

Tiene mucho sentido que yo haya caído en burnout.

Había llegado a mis veintes muy desconectada de mí misma. Mis decisiones a menudo estaban guiadas por la necesidad de complacer a los demás. Estaba rodeada de cosas que no me representaban, sumergida en un mar de ansiedad y depresión. Me sentía perdida, alejada de mí misma.

En medio de mi burnout, mi madre guiada por su instinto maternal, me entregó un DVD de Yoga Trance Dance que había encontrado en la biblioteca pública.

Me sumergí en las clases del DVD. Cada movimiento, cada respiración, abrió un portal de re-conexión conmigo misma.

La conexión que sentía en mi yoga mat me llenaba de confianza y, en un acto de fe, tomé una decisión. Una decisión que llevaba en sí una dualidad.

La parte dura: abandoné el mundo de los negocios, convencida de que no era para mí.

La parte liberadora: decidí irme a estudiar con la maestra del DVD, la inspiradora Shiva Rea. ✨

Mi viaje de aprender y repetir.

Me formé como maestra de yoga con Shiva Rea (2009), y después me formé como maestra de yoga para niños (2011), en Mindfulness (2013), en psicología multicultural (2014), en compasión (2015) y en psicoterapia clínica (2017).

Después de años de preparación, finalmente obtuve mi licencia de consejería psicológica en Estados Unidos. Volví a los negocios abriendo mi consultorio privado, ilusionada de hacerlo esta vez en mis propios términos.

Llena de esperanza y emocionada por el nuevo camino que había creado para mí, a los dos años llegué nuevamente al burnout. 😳

No lo sabía en ese momento, pero allí se abrió un nuevo portal para mí, invitándome a conocerme aún más.

Me sumergí en la psicología somática consciente del trauma y la ciencia del sistema nervioso, y descubrí algo esencial:

✨ Mi cuerpo está en una relación con lo que lidero, y es mi responsabilidad liderar esa relación de manera consciente, en conexión con mi cuerpo y corazón. ✨

Entender esto y centrarlo en mi trabajo cambio todo.

Desde entonces, he construido un modelo de Autoliderazgo Consciente que aplico en mi vida y trabajo.

Hoy en día, ayudo a líderes cultivar su capacidad de cuidarse, honrando su sistema nervioso, para amar lo que lideran, sin burnout.

Le agradezco infinitamente a las prácticas que he descubierto en el camino—bailar, yoga, journaling, y meditación—las cuales hasta hoy en día me ayudan a diario a cultivar una vida y un negocio centrando mi bienestar emocional.

Si esto resuena contigo, estoy aquí para apoyarte. 🤓✨

Gracias por cuidar de ti,

🪴Michelle

BIO

Michelle Vitale, LMHC, es una psicoterapeuta y coach holística que mezcla la psicología con el mundo de los negocios y el liderazgo femenino. Se ha especializado en psicología somática, trauma, sistema nervioso, compasión, mindfulness y yoga. Es la creadora del programa Lidera Consciente, una formación de resiliencia emocional que ayuda a líderes en expansión a amar lo que lideran, sin burnout. Realizó sus estudios de negocios en Babson College y su formación en Psicología en la University of Pennsylvania (UPENN). Originaria de Venezuela, Michelle vive actualmente en Rhode Island, rodeada de naturaleza y muchos cuadernos de journaling.

EDUCACIÓN

  • Licenciatura en administracion de empresas | Babson College

  • Maestria en consejeria psicologíca multicultural | University of Pennsylvania (UPENN)

  • Licencia de consejeria psicologica clinica (en Estados Unidos): Rhode Island MHC00854, Pennsylvania PC009400, Florida TPMC4060.

FORMACIÓN